Le Guide de Soins de la Peau

Le Guide de Soins de la Peau

Afin d’aider les jeunes et leurs parents, nous avons développé le Guide de soins de la peau Pale.
Découvrez dans ce blog, des conseils adaptés à l’âge et au type de peau des enfants et des adolescents.

🧼 Pourquoi ce Guide de Soins de la Peau ?

Crèmes de jour, sérums, nettoyants pour le visage…
Le monde des soins de la peau est vaste et ne cesse de s’étendre.
Les jeunes — en particulier les adolescentes — sont de plus en plus préoccupés par leur peau.

Mais toutes ces crèmes sont-elles vraiment nécessaires à cet âge ?
Ce Guide présente les gestes à adopter… et ceux à éviter.

📊 Conseils en fonction de l’âge

De 12 à 14 ans — début de la puberté

La production de sébum augmente ➝ apparition possible de points noirs et boutons.
La peau est plus sensible aux allergies, à l’eczéma et aux agressions extérieures (savon, vent, froid).

Conseils pour la peau :

  • 🫧 Nettoyage : nettoyant doux à base d’acide salicylique

  • 💧 Hydratation : crème légère avec niacinamide + acide hyaluronique

  • ⚡ Boutons : traitement ciblé à l’acide salicylique

  • ☀️ Protection : SPF 30 à 50 quotidien, fluide ou gel léger non comédogène

  • 🪶 Attention particulière : produits hypoallergéniques, éviter les parfums

  • 👩⚕️ Reconnaître les problèmes : consulter un médecin si eczéma ou rougeurs persistantes

De 14 à 16 ans — puberté active

Les hormones accentuent la production de sébum ➝ plus de boutons, peau plus grasse (zone T).

Conseils pour la peau :

  • 🫧 Nettoyant à l’acide salicylique (1–2 %) 2x/jour

  • 💧 Crème hydratante légère avec niacinamide + acide hyaluronique

  • ☀️ SPF 30–50 quotidien

  • ❌ Ne pas presser les boutons ➝ risque de cicatrices

  • 🌿 Débuter une routine régulière

De 16 à 18 ans — fin de la puberté

La peau commence à se stabiliser mais peut rester grasse.
Des cicatrices ou taches peuvent apparaître.

Conseils pour la peau :

  • 🫧 Nettoyant à l’acide salicylique (1–2 %) 2x/jour

  • 💧 Crème légère avec niacinamide + acide hyaluronique

  • ✨ Vitamine C ou niacinamide pour atténuer les taches

  • ☀️ Protection solaire quotidienne non comédogène

🧬 Conseils en fonction du type de peau

🌸 Peau sèche

Tiraillements, zones rugueuses, sensible au froid.

Causes : manque de sébum, excès de savon, air sec.
Conseils :

  • Nettoyant doux sans savon

  • Crème nourrissante avec céramides ou glycérine

  • Sérum à l’acide hyaluronique

  • Protection solaire hydratante SPF 30–50

✨ Peau grasse

Brillante (zone T), pores dilatés, boutons fréquents.

Causes : production excessive de sébum, génétique, produits inadaptés.
Conseils :

  • Nettoyant à l’acide salicylique 2x/jour

  • Exfoliation douce au BHA 1–2x/semaine

  • Protection solaire légère, non comédogène

  • Ne pas toucher le visage

🌿 Peau mixte

Zone T grasse, joues sèches.

Causes : production de sébum inégale.
Conseils :

  • Nettoyant doux ou faible salicylique

  • Crème gel légère

  • Exfoliation ciblée : BHA pour zone T / AHA pour zones sèches

  • Protection solaire légère

🫧 Peau sensible

Rougeurs, réactivité aux produits, au froid ou aux changements de température.

Causes : barrière cutanée fragile, irritants extérieurs.
Conseils :

  • Nettoyant hypoallergénique sans parfum

  • Crème riche à l’aloe vera ou panthénol

  • Protection solaire minérale hydratante sans parfum

🔥 Peau acnéique

Grasse, brillante, boutons fréquents, pores dilatés.

Causes : excès de sébum, accumulation de cellules, maquillage occlusif.


Conseils :

  • Nettoyant à l’acide salicylique 2x/jour

  • Crème hydratante légère (niacinamide + acide hyaluronique)

  • Traitement ciblé à l’acide salicylique

  • SPF 30–50 léger, non comédogène

  • Hydratation importante si traitements desséchants

Ingrédients à éviter :

  • 🚫 Alcool (dessèchement ➝ surproduction de sébum)

  • 🚫 Parfums & colorants artificiels (irritants)

  • 🚫 Huiles lourdes (obstruent les pores)

✅ Ce Guide de soins Pale aide les jeunes à adopter de bons gestes dès le plus jeune âge, avec des routines simples et efficaces, adaptées à chaque peau et chaque étape de la puberté.

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